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Einfach. Leichter. Leben.

Blog für authentisches Selbstbewusstsein

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Podcast

Kleine Pause gefällig? Entspannung fürs Büro

Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens. (John Steinbeck) Unser Körper reagiert immer noch gleich wie damals wenn ein Säbelzahntiger auftauchte. Wir sind jederzeit darauf vorbereitet mit Kampf oder Flucht zu reagieren wenn ein dementsprechender Stressor... weiterlesen →

Prämenstruelles Syndrom (PMS) Übung zur Selbsthilfe

Die Mode ist weiblichen Geschlechts. Folglich hat sie ihre Launen (Karl Julius Weber) Vom Prämenstruellen Syndrom sind fast zwei Drittel aller Frauen im gebährfähigen Alter betroffen. Manche sind dadurch nur leicht eingeschränkt - andere können an diesen Tagen Ihre Tagesgeschäfte... weiterlesen →

Ich spürte ganz deutlich, dass da ein Zwilling war…

Eine Freundin erzählte mir zum ersten Mal von dem Phänomen "verlorener Zwilling". Ihre Therapeutin hätte erzählt, dass sie einen tiefen Schmerz in sich trüge, weil sie diesen verloren hat. Mir kam das etwas komisch vor, aber meine Freundin beharrte darauf,... weiterlesen →

Kann die Psyche wirklich Einfluß auf eine Blasenentzündung haben?

Sie können diese Geschichte auch anhören (Info dazu weiter unten) Dieses Mal konnte sie ihren Urlaub genießen. Ihr Blick streifte auf der rechten Seite das Kaisergebirge. Schon auf der Höhe von Innsbruck war sie und nur noch wenige Kilometer bis... weiterlesen →

Sich öffnen und empfangen – Trance bei unerfülltem Kinderwunsch.

Wer es erlebt weiß wie schmerzlich es ist: Der Wunsch nach einem eigenen Kind geht nicht in Erfüllung. Körperlich stehe dem Wunsch nichts entgegen wird dann von den Medizinern oft noch bescheinigt - was es auch nicht einfacher macht. Sich... weiterlesen →

hypnotisieren durch widersprüchliche Kommunikation?

Die Intelligenzleistung von Kinder verändert sich über die Entwicklung hinweg. Darüber gibt es Forschung seit Anbeginn der Psychologie. Der Schweizer Jean Piaget hat dies in seinen Stufen der Entwicklung festgehalten. Zunächst ist die Intelligenzleistung stark an die Motorik und Sensorik... weiterlesen →

Podcast Psychogynäkologie

Bereits im Frühjahr hat mein Kollege Dr. med. Marco Ramadani mit mir einen Podcast über einen Teil meiner Arbeit aufgenommen: Die Psychogynäkologie. Da bisher wenige Menschen davon wissen, ist es mir besonders wichtig, dieses spannende Aufgabengebiet bekannt zu machen. Seither... weiterlesen →

Konfrontation mit dem Tod

Vor Weihnachten hat mich heute eine Klientin nochmal an das Thema Tod erinnert und ich möchte einige Literaturtipps hierzu hinterlassen. Für alle, die akut mit dem Tod konfrontiert sind - ob selber betroffen oder als Angehöriger oder Begleitender - empfehle... weiterlesen →

Psychologische Schlüsselbegriffe

Einen Beitrag über Schuldgefühle gibt es im Podcast des hr.

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